Colazione con frutta

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Colazione con frutta


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    1 bicchiere di latte intero,
    40 g di cereali,
    3 cucchiaini di miele fluido,
    1 frutto a scelta (pera, mela, pesca, banana).

    Unite i cereali (scegliete tra corn flakes o musli) al latte e addolcite tutto con i 3cucchiaini di miele. Concludete il pasto con il frutto preferito (se lo mangiate con la buccia, sceglietelo biologico).

    di DONNA IN FORMA Riproduzione riservata