• Procedura
    40 minuti
  • Persone
    4
  • Difficoltà
    facilissima

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Insalata di cavolfiore e olive

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    Preparazione

    2 cavolfiori bio
    50 g di olive verdi bio
    50 g di olive nere bio
    30 g di parmigiano reggiano
    1 mazzetto di prezzemolo bio
    1 spicchio d’aglio bio
    2 filetti di acciuga sott’olio bio
    1 uovo bio
    olio extravergine di oliva bio
    sale e pepe bio

    1 Cuoci il cavolfiore. Elimina le foglie esterne più dure dei cavolfiori , dividili in 4 parti con un taglio a croce, nel senso della lunghezza; quindi privali del torsolo, dividendoli in cimette. Sistema il cestello per la cottura al vapore nella pentola e versa una quantità di acqua sufficiente a sfiorarne il fondo; quindi portala a ebollizione. Metti le cimette di cavolfiore nel cestello, copri con il coperchio e cuocile per circa 9-10 minuti, in modo che restino al dente.
    2 Prepara la salsa. Metti l’uovo in un pentolino piccolo e coprilo di acqua fredda. Porta lentamente a ebollizione e cuocilo per 8 minuti. Raffredda l’uovo sotto un getto di acqua fredda corrente e sguscialo, partendo da una delle due estremità. Sgocciola i filetti di acciuga e metà delle olive dal liquido di conservazione. Ricava la polpa delle olive, tagliandola a filetti. Lava il prezzemolo, asciugalo e tritalo con il coltello. Passa al mixer l’uovo, i filetti di acciuga, qualche oliva, l’aglio spellato, l’olio e 2 cucchiai di acqua tiepida. Frulla, fino a ottenere una salsina uniforme. Unisci il prezzemolo tritato.
    3 Completa e servi. Metti le cimette di cavolfiore nella ciotola, unisci le olive rimaste e irrora il tutto con la salsina preparata. Mescola bene, in modo da amalgamare tutti gli ingredienti. Trasferisci l’insalata nelle ciotoline o nei bicchieri. Completa con il parmigiano ridotto in scaglie e servi subito.

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