Gli spinaci sono una verdura ricca di benefici: contengono ferro, vitamina A e vitamina C, fibre e sali minerali. Inoltre, rafforzano il sistema immunitario, proteggono la vista e sono molto efficaci in caso di stitichezza. Un toccasana quindi che non dovrebbe mai mancare nella nostra alimentazione. Scoprite come prepararli in modo sano grazie alle 10 migliori ricette light di Donna Moderna.
