• Procedura
    1 ora 40 minuti
  • Persone
    4
  • Difficoltà
    facile

Ingredienti

Crea la tua lista della spesa

Cosa comprare per

Minestrone di mare

    Invia tramite Email
    Stampa la lista

    Preparazione

    4 filetti di sogliola
    un pesce gallinella di 350-400 g
    un kg di cozze
    12 cipolline
    3 carote novelle
    un porro
    2 costole di sedano
    una zucchina
    2 scalogni
    un bicchiere di vino bianco secco
    mezzo bicchiere di olio
    un mazzetto di erbe aromatiche (prezzemolo, rosmarino, salvia, timo)
    un cucchiaio di prezzemolo tritato
    sale
    pepe

    COME SI PREPARA
    Mondate e lavate tutte le verdure. Tagliate il sedano, il porro, le carote e le zucchine a rondelle di 2 cm di spessore (foto 1) . Raschiate le cozze e lavatele a lungo sotto l’acqua fredda. Affettate gli scalogni e metteteli in una larga casseruola (possibilmente di terracotta) con il vino e le cozze (foto 2). Coprite e fate aprire le conchiglie a fuoco vivo. Riscaldate l’olio in una capace padella antiaderente e, quando sarà caldo, fatevi insaporire le verdure per 5 minuti; poi salate (foto
    3). Togliete le cozze dalla casseruola, filtrate il loro liquido e rimettetelo nel recipiente. Unite un litro di acqua bollente, il mazzetto aromatico (lavato) e le verdure con il loro fondo di cottura; regolate di sale, coprite e fate sobbollire per 15 minuti. Nel frattempo sventrate il pesce e lavatelo. Aggiungete alle verdure la gallinella (privata di testa, coda, pelle e lische e tagliata a pezzi) e, dopo 10 minuti, i filetti di sogliola. Continuate la cottura per 5 minuti, poi unite le cozze, a cui avrete tolto la valva
    vuota (foto 4). Togliete il mazzetto aromatico, spolverizzate col prezzemolo, pepate e servite.

    Riproduzione riservata