La dieta Plank viene utilizzata per perdere peso in sole due settimane: seguendo un regime alimentare iperproteico, infatti, questa dieta assicura un dimagrimento di circa 9 kg in soli 14 giorni e il peso raggiunto dovrebbe rimanere invariato per i successivi 3 anni. Hai deciso di seguire la dieta Plank ma non sai che cosa mangiare? Prova la nostra selezione di ricette per portare in tavola un menu perfetto!
