Ingredienti
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2 fogliealloro
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40 grfarina
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100 grburro
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1 cucchiaiopepe rosa in grani
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2 spicchioaglio
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3 cucchiaiolio di oliva extravergine
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40 grpane grattugiato
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q.b.prezzemolo
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4sogliola
Preparazione
- Eviscerate 4 sogliole da circa 300 g l'una, incidete la pelle del lato scuro appena sopra la coda e tiratelaverso la testa per staccarla. Raschiate la pelle bianca sull'altro lato.
- Sistemate i pesci in una teglia,
spolverizzateli con 2 spicchi di aglio e 1 ciuffo di prezzemolo tritati, 2 foglie di alloro spezzettate e 1 cucchiaio
di pepe rosa in grani.
- Bagnate con 3 cucchiai di olio extravergine di oliva e il succo di 1 limone, coprite con la
pellicola trasparente e lasciate marinare per circa 20 minuti.
- Spargete 40 g di farina in un piatto, 40 g di pangrattato in un altro. Scolate le sogliole dalla marinata e passatele
prima in un piatto e poi nell'altro.
- Fate fondere 100 g di burro in una padella, friggetevi i pesci e scolateli su carta da cucina, salateli e serviteli
caldissimi.
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