• Procedura
    30 minuti
  • Persone
    4

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Palombo alle verdure

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    Preparazione

    8 piccoli tranci di palombo surgelati
    4 fette di melanzane
    2 falde di peperone
    8 fette di zucchine grigliate surgelate
    una costola di sedano
    2 pomodori perini
    uno spicchio di aglio
    6 olive verdi
    2 cucchiai di capperi sotto sale
    origano
    basilico
    olio
    prezzemolo
    sale, pepe

    1) Lasciate scongelare il pesce e le verdure. Sbucciate i pomodori, privateli dei semi, salateli, lasciateli sgocciolare in un
    colino e riduceteli a filetti. Tagliate peperoni, melanzane e zucchine a tocchetti e il sedano a bastoncini.
    2) Frullate l’aglio sbucciato e tagliato a pezzetti con 4 cucchiai di olio, uno di erbe aromatiche e i capperi dissalati.
    3) Spennellate di olio i tranci da entrambe le parti e sistemateli, a 2 a 2, su 4 fogli di carta da forno.
    4) Disponetevi intorno le verdure e le olive a pezzetti, salate, pepate e condite con l’olio.
    5) Chiudete bene i cartocci, sistemateli su una placca, metteteli in forno già caldo a 200° e cuocete per circa 20 minuti.
    Sfornateli e portateli in tavola ancora chiusi.

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