Mandarino e pompelmo, insieme. O lo odi o lo ami: è il mapo, un agrume che non tutti apprezzano.

Gusto aspro e intenso, colore verde all’esterno e arancione all’interno, si vede nei supermercati a partire da ottobre.

Come tutti gli agrumi, il mapo è ricchissimo di vitamina C. Non solo, è un potente antiossidante, aiuta infatti a combattere i radicali liberi, che causano l’invecchiamento.

Essendo a metà tra pompelmo e mandarino, il mapo ha le proprietà di entrambi: contiene vitamine del gruppo B e vitamina A, oltre a magnesio, ferro e acido folico.

Come il mandarino, il mapo è utilissimo per prevenire i raffreddori. Non solo: grazie alla vitamina C aiuta anche contro la ritenzione idrica, favorendo il drenaggio dei liquidi.

Come gli altri agrumi il mapo ha pochissime calorie ed è perfetto per chi è a dieta: 31 chilocalorie per ogni 100 g.

La vitamina C contenuta nel mapo e in altri agrumi aiuta a combattere i malanni di stagione. Quali ricette portare in tavola? Scoprile con noi!

 

Il mapo è anche antiossidante, combattono i radicali liberi e previene l’invecchiamento cutaneo. Una pelle giovane, fresca e liscia? A qualsiasi età, è a tavola che si conquista. Dando spazio a quegli alimenti che, la scienza conferma, la nutrono e proteggono dall’interno.