• Procedura
    15 minuti
  • Persone
    4
  • Difficoltà
    facile

Ingredienti

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Riso saltato con verdure e tofu

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    Preparazione

    250 g di riso tipo basmati
    50 g di carote tagliate a julienne
    50 g di cavolo verde a julienne
    30 g di germogli di soia
    una zucchina
    3 cm di radice di zenzero
    100 g di tofu
    4 cucchiai di salsa di soia
    un cucchiaio di semi di sesamo
    olio
    sale

    1) Lessate il riso in una pentola con abbondante acqua leggermente salata e scolatelo al dente. Pelate lo zenzero e tagliatelo a
    bastoncini; lavate e spuntate la zucchina e grattugiatela con una grattugia a fori grossi.
    2) Scaldate 6 cucchiai di olio in una larga padella; unite lo zenzero, il sesamo e fateli dorare per 2-3 minuti; aggiungete le
    verdure, mescolate in continuazione con 2 cucchiai di legnoe cuocete a fiiamma alta per 3-4 minuti, fino a quando non sono
    croccanti.
    3) Scaldate in un padellino un cucchiaio di olio, unite il tofu a dadi, fateli saltare e spruzzateli con un cucchiaio di salsa di soia.
    4) Mettete il riso nella padella con le verdure, saltatelo per qualce secondo, unite soia e tofu e servite.

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