• Procedura
    13 minuti
  • Cottura
    8 minuti
  • Persone
    4
  • Difficoltà
    facile

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Pesce spada al pesto

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    Pesce spada al pesto

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    Il pesce spada al pesto è un secondo molto semplice e veloce da realizzare, si prepara in una decina di minuti. E’ un piatto  molto nutriente e con pochissime calorie, inoltre il pesto si accompagna benissimo con il pesce spada e lo rende morbido e ancora più ricco e invitante.


    Private della pelle 4 tranci di pesce spada da 150 g l’uno ed eliminate eventuali parti scure. 


    Spennellate con un cucchiaio di olio extravergine d’oliva le fette su entrambi i lati per evitare che si attacchino alla griglia.


    Trasferite i tranci di pesce sulla bistecchiera ben calda e cuoceteli quattro minuti per lato, devono risultare rosati all’interno.


    Distribuite un cucchiaio colmo di pesto ligure pronto sulle fette di pesce ben calde, regolate di sale.


    Servite, decorando a piacere con foglioline di basilico e il piatto è pronto.

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