• Procedura
    15 minuti
  • Persone
    4
  • Difficoltà
    facilissima

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Insalata di fichi d’india

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    Preparazione

    6 fichi d’India maturi
    gr. 150 di insalate novelle
    gr. 40 di noci sgusciate
    una piccola cipolla rossa
    un limone verde
    olio extravergine d’oliva
    sale e pepe macinato

    Sbucciate i fichi d’India maturi tagliando prima una fetta alle due estremità, poi incidendo la buccia su un lato e staccandola in un solo nastro. Tagliate quindi i frutti sbucciati a fette spesse che distribuirete nei piatti con le insalate novelle, la cipolla affettata finissima e la scorza di limone tagliata a julienne o grattugiata. Cospargete di noci tritate grossolanamente. Emulsionate il succo del limone con 4 cucchiai di olio, sale e pepe appena macinato, distribuite il condimento sulle insalate e servite subito. Se vi danno fastidio i semini del fico d’India trasformate la ricetta in una zuppa fredda: sbucciate i frutti, frullateli e passateli al setaccio. Condite la purea ottenuta con il succo e la scorza del limone, un cucchiaino di zucchero e 2 prese di sale, mescolate e versate nelle ciotole. Guarnite con l’insalatina mista, le noci tritate e la cipolla a fettine, poi condite con olio crudo, sale e pepe.

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