Idee in cucina

Frullato di pesche e lamponi

Credits: Corbis
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    1) Lava 200 grammi di lamponi, sbuccia 200 grammi di pesche e tagliale e fettine. Metti tutta la frutta nel bicchiere del frullatore.

    2) Aggiungi alla frutta 200 ml latte di soia e aziona il frullatore. Ricorda: pesche e lamponi sono già dolci non è necessario aggiungere zucchero o miele.

    3) Versa il frullato di pesche e lamponi nei bicchieri e decorali con della frutta secca (per esempio della granella di mandorle) che regalerà al drink un tocco di croccantezza apportando omega 3 e omega 6, utilissimi per il benessere della pelle.

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