Idee in cucina

Insalata con tonno al balsamico

4/5
  • Procedura 15 minuti
  • Cottura 5 minuti
  • Persone 4
  • Difficoltà facile

Ingredienti

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Insalata con tonno al balsamico


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    1) Taglia il tonno a dadi di 2 centimentri circa di lato e mettili in un piatto fondo nel quale avrai mescolato l'olio, l'aceto balsamico e un pizzico di sale. Mescola e copri con pellicola trasparente. Riponi in frigo per un'ora e mischia di tanto tanto.


    2) Scalda molto bene una padella antiaderente e, solo quando è rovente, buttaci dentro i dadi di tonno scolati dalla marinata. Falli cuocere rapidamente su tutti i lati (bastano un paio di minuti). Togli il tonno dalla padella e distribuiscilo sulla misticanza sistemata nei piatti. Poi, versa nella padella lo zucchero e lascialo caramellare. Bagna con 2 cucchiai di acqua, aggiungi i germogli di soia e unisci il liquido della marinata del tonno.


    3) Mescola rapidamente tutti gli ingredienti e togli subito dal fuoco. Versa questa salsina sul tonno e spargi sopra il peperoncino secco finemente sbriciolato o macinato.

    di DONNA MODERNA Riproduzione riservata