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Le proteine per i muscoli
OMELETTE CON LE MELE
Ingredienti per 4 persone
2 uova, 50 g di zucchero, 1 grossa mela Golden, sale
Separate i tuorli dagli albumi e montate questi ultimi a neve ben ferma con un pizzico di sale. Unite un cucchiaio di zucchero, i tuorli e mescolate delicatamente. Versate il composto in una padella antiaderente e fate cuocere l'omelette a fuoco medio per 5 minuti. Nel frattempo, affettate la mela e fatela caramellare in un pentolino con lo zucchero rimasto. Servite l'omelette con le mele calde, una leggera spolverata di zucchero a velo e, se vi piace, un po' di cannella.