Il sale iodato è un sale da cucina che viene ricavato dall’acqua marina o dalle miniere di salgemma e a cui viene aggiunto artificialmente lo iodio. Sostituire il sale marino con questo sale nell’alimentazione quotidiana garantisce all’organismo il corretto apporto di iodio, necessario per prevenire alcune malattie oltre che utile per mantenerci belli e pieni di energia. Questo tipo di sale aiuta la tiroide a sintetizzare gli ormoni tiroidei e combatte la carenza iodica nei bambini. Si raccomanda di non abusarne a chi soffre di ipertiroidismo (lavoro eccessivo della tiroide) e ipertensione. Deve essere assunto in giusta quantità dalle donne in gravidanza per evitare danni al nascituro.