• Procedura
    35 minuti
  • Cottura
    15 minuti
  • Persone
    4
  • Difficoltà
    facile

Ingredienti

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Insalata di riso alle zucchine

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    Preparazione

    300 g di riso per insalate,
    250 g di zucchine piccole e freschissime,
    2 pomodori perini sodi e maturi,
    30 g di olive taggiasche snocciolate,
    1 cucchiaio di capperi,
    1 ciuffo di prezzemolo,
    2 rametti di menta,
    mezzo limone non trattato,
    olio extravergine di oliva,
    sale.

    Lessate il riso in
    abbondante acqua bollente salata. Scolatelo ancora al dente, versatelo in una ciotola abbastanza bassa e larga e fatelo
    raffreddare, sgranandolo ogni tanto con la forchetta.
    Spuntate le zucchine, lavatele, asciugatele e affettatele.
    Mondate i pomodori, lavateli e tagliateli a metà. Eliminate i semi e tagliateli a cubetti. Sbucciate il limone e
    tagliuzzate grossolanamente la scorza, dopo aver eliminato la parte bianca.
    Preparate una salsina emulsionando 4
    cucchiaiate di olio con il succo di limone e un pizzico di sale. Aggiungete al riso freddo le zucchine, le olive, i
    capperi e i pomodori.
    Condite l’insalata di riso con la salsina, aggiungete le erbe tritate, mescolate e lasciate
    insaporire al fresco. Potrete poi trasferire l’insalata in un’unica ciotola o in quattro ciotoline munite di coperchio
    ermetico.

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